Jak leczyć nadpotliwość stóp?

Nadpotliwość stóp, inaczej hiperhydroza plantaris, to częsty problem, który dotyka wiele osób. Nadmierna potliwość może prowadzić nie tylko do dyskomfortu, ale także do powstawania grzybicy, stanów zapalnych oraz nieprzyjemnego zapachu. 

Zmiana nawyków higienicznych

Podstawowym krokiem w leczeniu nadpotliwości stóp jest wprowadzenie odpowiednich nawyków higienicznych. Przede wszystkim zaleca się codzienne mycie stóp wodą z dodatkiem delikatnego mydła antybakteryjnego. Po umyciu stóp konieczne jest dokładne ich osuszenie, ze szczególnym uwzględnieniem przestrzeni między palcami. Warto również stosować peelingi oraz kremy przeciwgrzybicze.

Wybór odpowiedniego obuwia i skarpet

Aby zmniejszyć potliwość stóp, warto zwrócić uwagę na materiały, z których wykonane są buty oraz skarpety. Obuwie powinno być wykonane z naturalnych, przewiewnych materiałów, takich jak skóra czy bawełna. 

Skarpetki wykonane z materiałów syntetycznych często zatrzymują wilgoć, dlatego warto zwrócić uwagę na te wykonane z bawełny czy wełny, które zapewniają lepszą wentylację. Ponadto dobrą praktyką jest zmiana skarpet minimum raz dziennie.

Domowe sposoby na nadpotliwość stóp

W walce z nadmierną potliwością stóp można również wykorzystać domowe metody, takie jak moczki z dodatkiem octu jabłkowego, sody oczyszczonej czy soli. Takie kąpiele mają działanie ściągające, antybakteryjne i wygładzające. Należy je stosować regularnie, przynajmniej kilka razy w tygodniu, aby uzyskać trwałe efekty.

Warto również spróbować naturalnych środków przeciwpotnych, takich jak dezodoranty zawierające sól krystaliczną czy talk, których zadaniem jest wchłanianie wilgoci oraz neutralizacja nieprzyjemnego zapachu.

Farmakologiczne metody leczenia nadpotliwości

Jeśli domowe metody nie przynoszą oczekiwanych efektów, warto skonsultować się z lekarzem, który może zalecić farmakologiczne metody leczenia. Wśród nich znajdują się antyperspiranty na receptę, które zawierają związki glinu i działają na blokowanie gruczołów potowych. Inne dostępne metody to leki doustne, takie jak antycholinergiki, które zmniejszają produkcję potu. W przypadkach opornych na leczenie, można również rozważyć bardziej zaawansowane metody, takie jak iniekcje botoksu, terapia jontoforezy czy sympatektomia.