JAK PRAWIDŁOWO DBAĆ O STOPY?

Dźwigają ciężar całego ciała, wkładane w różnego rodzaju obuwie, szczególnie narażone na otarcia i urazy – stopy są ważną częścią ciała i powinno się zadbać o nie przez cały rok, a nie tylko w miesiącach wiosenno-letnich, kiedy to są szczególnie eksponowane. Wystarczy kilka prostych trików, by zadbać o doskonałą kondycję i wygląd stóp. Jak tego dokonać? Podpowiadamy.

STOPY – WYMAGAJĄCA CZĘŚĆ CIAŁA

Pielęgnacja stóp jest bardzo ważna, gdyż obszar ten nie ma łatwo – jest narażony na podrażnienia i urazy, skóra łatwo się przesusza, mogą też tworzyć się warstwy zrogowaciałego naskórka. Do tego dochodzą problemy z pękającymi piętami, wrastające paznokcie i inne tego typu nieestetyczne oraz bolesne dolegliwości. Zatem jak prawidłowo dbać o stopy? Przede wszystkim ważna jest systematyczność i regularność.​

O TYM TRZEBA PAMIĘTAĆ

W pierwszej kolejności, jeszcze przed wykonywaniem jakichkolwiek zabiegów, trzeba mieć na uwadze obuwie – odpowiednio wyprofilowane, wykonane z naturalnych materiałów, wygodne. Niewłaściwe buty prowadzą do problemów, sprzyjają też nadmiernemu poceniu stóp, tworzeniu odcisków i pęcherzy, a nawet zniekształceń.

Co ważne, w trosce o zdrowe stopy należy unikać niewłaściwego skracania paznokci, prowadzącego do zbyt krótkich i zaokrąglonych paznokci, co może prowadzić do ich wrastania. Także takie zabiegi na stopy, jak pocieranie pumeksem spękanych pięt nie jest dobrym rozwiązaniem – nie pomaga, a wręcz może prowadzić do powstania stanów zapalnych. Ryzykowne jest też samodzielne i nieumiejętne usuwanie zrogowaceń za pomocą metalowych narzędzi.

PIELĘGNACJA MA DUŻE ZNACZENIE

Nie można zapominać również o pielęgnacji stóp. Regularnie wykonywany pedicure i codzienny krem sprawią, że stopy będą w świetnej kondycji. W przypadku pedicure można oddać się w ręce specjalistów bądź przeprowadzać go samodzielnie w domu.